Çoğu kişi kendisine küçük bir lüks olarak ya da rahatlamak için arada bir güzel bir masaj terapisi seansına katılma fikrine açıktır. Ancak düzenli bir masaj terapisi ile sağlıklı yaşama ne kadar ulaşabildiğinizi biliyor muydunuz?
Masaj terapisi istediği takdirde herkes için mükemmel masöz, uzman bir masaj terapisti var. Eşsiz becerileri ile birlikte, her terapist kelimenin tam anlamıyla masaj hizmetlerine ayrıcalık getiriyor. Aynı eğitim ve öğretimi almış olsa bile, her terapist kendini geliştirmiş olma kabiliyeti ile farklı bir deneyim sunuyor. Masaj terapistiniz kim olursa olsun, size veya tanıdığınız birine kazandırabileceği birçok ortak sağlık yararları bulunuyor.
Genel olarak bir masaj seansı; stresi azaltır, ağrıyı azaltır veya ortadan kaldırır, kan akış hızını arttırır, bağışıklık sistemini tetikler, yorgunluğunuzu giderir, vücudunuzun hareket ve esneklik aralığı artırır, cerrahi müdahaleler sonrası iyileşme sürecini hızlandırır, baş ağrısı ve migreni giderir. Masaj manipülasyonlarının fizyolojik yararları yanında stres ve depresyonu önleme, anksiyete problemlerini azaltma gibi psikolojik yararları daha ön plandadır. Yapılan araştırmalarda elde edilen sonuçlara göre uzmanlar birçok hastalığın temelinde stresin yattığı fikrinde hemfikirdir. Doğrudan müdahale ile bile önlenemeyecek birçok rahatsızlık masaj terapileri sayesinde önlenebiliyor ve ötelenebiliyor.
Masaj terapilerinden verim alabilmek için masaj türleri alanında uzmanlaşmış masöz ve masaj terapistlerinden destek alınabilir. Örneğin kronikleşmiş ağrılarınız için gereken derin doku masajı yaptırmak istediğinizde masöz deneyimlerini ve tecrübelerini sorgulayabilirsiniz.